Μπάλωμα θέρμανσης περιόδου για τους εμμηνορροϊκούς αρμοσφίκτες ISO13485

CE μίας χρήσης εμμηνορροϊκό πόνου μαξιλάρι θέρμανσης εργοστασίων περιόδου ανακούφισης μπαλωμάτων περίπλοκο

Περιγραφή προϊόντων:

1. Η διατροφή είναι βασική

Μπορείτε τα λιπαρά, ζαχαρούχα, ή αλμυρά τρόφιμα όταν έχετε την περίοδό σας, αλλά αυτά τα τρόφιμα δεν είναι οι φίλοι σας. Πηδήστε doughnuts και τα τσιπ πατατών. Μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η κατανάλωση των σωστών ειδών τροφίμων μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τον εμμηνορροϊκό πόνο. Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα όπως τα κεράσια, τα βακκίνια, την κολοκύνθη, τις ντομάτες, και τα πιπέρια κουδουνιών είναι καλές επιλογές. Τα ψάρια Coldwater που είναι υψηλά σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι επίσης υγιείς επιλογές. Φάτε τα ασβέστιο-πλουσιότερα φασόλια, τα αμύγδαλα, και τα σκοτεινά φυλλώδη πράσινα. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν τις ενώσεις που καταπολεμούν την ανάφλεξη. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι η κατανάλωση αυτού του τρόπου μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τον εμμηνορροϊκό πόνο και να ωθήσει την υγεία. Είναι καλύτερο ναφαγωθεί μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή το χρόνο, όχι μόνο για λίγες μέρες ένας μήνας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

2. Η ηλιοφάνεια της βιταμίνης d

Μετά τον τοκετό μαξιλάρι θέρμανσης περιόδου μπαλωμάτων ανακούφισης αποκατάστασης εμμηνορροϊκό περίπλοκο

Οι αρμοσφίκτες που συνδέονται με το dysmenorrhea μπορούν. Οι επίπονοι αρμοσφίκτες που συνδέονται με το dysmenorrhea εμφανίζονται λόγω των αυξανόμενων επιπέδων prostaglandins, τα οποία αναγκάζουν τη μήτρα για να συμβληθούν. Αυτές οι συστολές προκαλούν το σκόρπισμα της μητρικής επένδυσης. Η βιταμίνη d μειώνει την παραγωγή prostaglandins. Σε μια μελέτη των νέων γυναικών που είχαν το αρχικό dysmenorrhea και τα χαμηλά επίπεδα βιταμινών d, οι υψηλές εβδομαδιαίες δόσεις της συμπληρωματικής βιταμίνης d μείωσαν την ένταση πόνου σημαντικά και 8 εβδομάδες στην επεξεργασία και 1 μήνα μετά από το τέλος της επεξεργασίας. Οι γυναίκες που παίρνουν τη βιταμίνη d πήραν επίσης το λιγότερο φάρμακο πόνου για να μεταχειριστούν τον πόνο περιόδου. Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας για να μετρήσετε τα επίπεδα βιταμινών d σας με μια απλή εξέταση αίματος.

3. Κινεζική βοτανική ιατρική

Η παραδοσιακή επεξεργασία για το αρχικό dysmenorrhea όχι πάντα λειτουργεί, και μερικές φορές οι γυναίκες δεν μπορούν να ανεχτούν την επεξεργασία. Περίπου 20 έως 25 τοις εκατό των γυναικών δεν ενισχύονται από τις συμβατικές επεξεργασίες για το dysmenorrhea ή δεν μπορούν να τις πάρουν. Η κινεζική βοτανική ιατρική μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή επεξεργασίας για τις γυναίκες που πάσχουν από το αρχικό dysmenorrhea. Σε διάφορες μελέτες, η κινεζική βοτανική ιατρική ήταν αποτελεσματική για τον πόνο και τα γενικά συμπτώματα. Οι γυναίκες που πήραν την κινεζική βοτανική ιατρική για το dysmenorrhea χρειάστηκαν το λιγότερο πόνο, επίσης.

• Ναυτιλία: